Solutia completa pentru picioare sanatoase

Tenisul, între distracție și sănătate

  Originar din Anglia, la sfârșitul secolului al XIX-lea, tenisul s-a răspândit mai întâi în lumea engleză, în special la persoanele bogate din clasele superioare. Tenisul este acum un sport olimpic și este jucat indiferent de bani sau de vârstă, în multe țări de pe glob. În mod remarcabil, în afara adoptării sistemului „Tiebreaker”, regulile…
Citește mai mult

Restaurantul – încântare nu numai a papilelor gustative, ci și a privirii

  Nu v-ar plăcea ca, atunci când nu gătiți acasă, restaurantul pe care îl alegeți să vă încânte nu numai papilele gustative, ci și privirea? Sau să vă beți cafeaua într-o cafenea modernă, lua prânzul într-un local cu specific românesc sau ieși la cină într-unul din skybarurile Bucureștiului? În rândurile următoare vă prezentăm trei restaurante…
Citește mai mult

Teatrul, o formă utilă și plăcută de petrecere a timpului liber

  Teatrul este modelul estetic care întrunește toate artele: muzică, dans, literatură, artele vizuale, tocmai de aceea este un mod plăcut de petrecere a timpului liber. În rândurile următoare, vă recomandăm 3 piese de teatru, care funcționează ca 3 poveşti şi o întâlnire ca o şedinţă terapeutică, unde singurul psiholog este teatrul. Va invitam să…
Citește mai mult

Încurajarea practicării sportulului

  Statul pe scaun, în fața ecranului, traductibil prin mișcare puțină și poziție fixă, reprezintă o activitate familiară tot mai multor persoane. În timp, asta poate duce la probleme cu spatele sau alte probleme de sănătate, dacă nu se compensează prin mișcare sau sport. Beneficiile sportului Întărește articulațiile de la încheieturi și scade riscul de…
Citește mai mult

Circulația deficitară

  Te confrunți cu circulația deficitară? Asta înseamnă că nu ți se oxigenează corect celulele corpului, iar cel mai probabil te simți lipsit de energie. Numai prin adoptarea unor obiceiuri sănătoase poți ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui în mod natural. Astfel, o minimă disciplină alimentară sau sportul pot fi răspunsul. Schimbările simple în obiceiurile stilului…
Citește mai mult

Circulația sangvină deficitară

  Cauzele circulației sangvine deficitare pot fi atât de natură genetică, cât și factori precum anumite condiții medicale, stilul de viață, sedentarismul, fumatul sau lipsa unei discipline alimentare. Problemele la nivelul sistemului circulator prezintă simptome precum: mâini, picioare și urechi reci, nivel scazut de energie, amețeli, dureri de cap, umflături la nivelul mâinilor și picioarelor,…
Citește mai mult

Societatea modernă

  Presiunea creată de societatea modernă, concretizată prin lipsa timpului, problemele de la serviciu sau progresul tehnologic, atrage după sine un stil de viață dezechilibrat, manifestat prin dietă nepotrivită, lipsa activității fizice, somn inadecvat, surmenaj, stres și fumat. Toți acești factori influențează negativ stilul de viață al omului modern, care găsește tot mai grea capacitatea de…
Citește mai mult

Munca în picioare

  Lucrătorii care petrec mai mult de cinci ore în picioare nu sunt puțini. Iar munca în picioare atrage, implicit, un disconfort general. Acest disconfort poate fi pus pe seama efortului suplimentar al inimii de a pompa sânge în organism, sau pe seama oboselii  mușchilor posturali (cei care susțin corpul când stăm în picioare sau mergem).…
Citește mai mult

Noiembrie, ultima lună de liniște dinaintea sărbătorilor

  Așa cum toamna este singurul anotimp în care te poți bucura de explozia de culori a vegetației, noiembrie poate reprezenta luna în care îți poți ușura viața, sau, mai precis, „viața din luna decembrie”. Iată câteva activități pe care ți le propunem în luna noiembrie, ultima lună de iniște dinaintea sărbătorilor. Lucruri de făcut în…
Citește mai mult

Aventurează-te în bucătărie

Pentru că în perioada rece tendința este să petreci mai mult timp în casă, noi îți propunem să profiți de acest timp și să te aventurezi în bucătărie. Toamna este anotimpul în care trebuie să-ți vitaminizezi corpul și să-ți întărești imunitatea, înaintea sezonului rece. Legumele și fructele de sezon sunt cele mai bogate în antioxidanți, vitamine și minerale,…
Citește mai mult