Sistemul imunitar la schimbarea anotimpului
Schimbarea anotimpului și sistemul imunitar
Vine, vine primăvara! Pentru că marchează tranziția de la iarnă la vară, primăvara este asociată cu sezonul schimbărilor, schimbări care implică diferențe mari de temperatură. La începutul primăverii, sistemul imunitar este slăbit, una din cauze fiind deficitul de vitamine și minerale din organism.
Aspecte esențiale de integrat în stilul de viață
Așa cum iarna, organismul este tentat să consume o cantitate mai mare de grăsime și proteine, pentru a fi mai rezistent la frig, primăvara, acesta necesită o abundență de fructe și legume, pentru a-i reda energia de care are nevoie pentru a funcționa normal întreaga zi. După o perioadă de petrecere a timpului preponderent în casă şi de consum a alimentelor conservate, este posibilă confruntarea cu o stare de slăbiciune fizică, de oboseală permanentă şi nejustificată, precum şi cu dureri de cap şi cu dificultăți de concentrare – toate acestea fiind consecințele ieşirii din hibernare și a efortului de adaptare a organismului la noile condiții de viață.